- 우리연지사랑해
- 정석2016.06.05 13:4330 조회0 좋아요
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06월 05일 (음식 644kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
644/ 1597
180/ 266
성공
(868)
아침식사 : 429kcal (66.61%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 슈렉치킨너겟 (3회분, 90g) | 195kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 215kcal (33.39%)
| 메추리알 (8회분, 70g) | 120kcal |
| [델몬트] 본네이처 자몽주스 (1회분, 200g) | 95kcal |
운동 : 180kcal
| 플랭크 (30분) | 180kcal |
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