- Wbio
- 정석2016.06.05 13:26159 조회0 좋아요
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Q.가난한 하숙생 다이어트 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 85키로 174남자인데, 살빼려고 헬스장 등록하고 운동은 나가지만 식단조절이 어렵네요. 돈을 아껴야 하는지라 하숙집에서 주는대로 (밥은 조금 시금치콩나물김치 반찬위주로 섭취) 먹고 부족한 단백질은 편의점에 파는 삶은계란으로 하루 두세개 정도 로 때우는데.
단백질 섭취 너무 어렵네요. 일요일은 밥이 안나와서 아침을 편의점에서 때우는데..
혹시 저렴한 다이어트 식단이나 다이어트 음식 구입경로를 아시는분은 공유 해주시면 감사 하겠습니다.
단백질 섭취 너무 어렵네요. 일요일은 밥이 안나와서 아침을 편의점에서 때우는데..
혹시 저렴한 다이어트 식단이나 다이어트 음식 구입경로를 아시는분은 공유 해주시면 감사 하겠습니다.
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