- 집요정님
- 입문2016.06.06 00:3449 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 1132kcal, 운동 340kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1132/ 1506
340/ 251
성공
(463)
아침식사 : 349kcal (30.83%)
진짜조금덜어서먹었다 ㅠㅠ흑 맛있어
| 닭가슴살 (3/4인분, 75g) | 81kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 올리브유 (1/2작은술, 2g) | 17kcal |
| [풀무원] 생가득쌀떡볶이 (1/4인분, 48g) | 87kcal |
| 슈레드모짜렐라치즈 (1/4회분, 25g) | 76kcal |
| [Prego] Carbonara mushroom pasta sause (0.5회분, 50g) | 54kcal |
점심식사 : 337kcal (29.77%)
| Chinese Wife cake (1회분, 40g) | 196kcal |
| [엔젤리너스] 레몬티 (1스몰, 0oz) | 141kcal |
저녁식사 : 350kcal (30.92%)
| Delmonte Whole Kernel corn (1회분,130g) | 61kcal |
| KEEPIE sesame soy dressing (1회분,15g) | 27kcal |
| 시금치 (1/2소접시, 50g) | 13kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [Naturade] Total soy meal replacement -choco (0.3회분, 9g) | 32kcal |
| F&N NewtriSoy original (2회분, 200g) | 118kcal |
간식 : 96kcal (8.48%)
| [롯데] 빈츠 (2낱개, 18g) | 96kcal |
운동 : 340kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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