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  • ㅡ오즈ㅡ
  • 입문2016.06.05 15:08104 조회1 좋아요
06월 04일 (음식 2781kcal, 운동 60kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2781/ 2047

60/ 341

실패
(1015)

점심식사 : 927kcal (33.33%)
추어탕 (1인분, 250g) 121kcal
비빔밥 (1인분, 420g) 614kcal
부침개 (1소접시, 96g) 136kcal
마늘장아찌 (1소접시, 100g) 56kcal

저녁식사 : 1,695kcal (60.95%)
돼지양념갈비 (1토막, 225g) 980kcal
쌀밥 (1인분, 220g) 327kcal
양념게장 (1중간접시, 150g) 210kcal
버섯된장찌개 (1인분, 152g) 88kcal
양파장아찌 (1종지, 100g) 90kcal

간식 : 159kcal (5.72%)
[이디야] HOT 카푸치노 (1회) 144kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 60kcal
스쿼트(세트) (105회) 46kcal
런지(세트) (50회) 14kcal

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