- 5!5!
- 정석2016.06.05 19:32198 조회1 좋아요
Q.월경전 몸상태랑 월경할때 운동법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 한지 한달정도 되가는데요 약 7키로 감령한 상태입니다 근데 매일 하던 운동이 갑자기 너무 힘들게느껴져요 몸도무겁고ㅠㅠㅠㅠ 근데 매달 10~12일 즈음마다 월경을 해여 ...지금 약 일주일남았네여 지난달에는 월경 주에 마침 일이 생겨서 그 주만 잠시 운동을 멈췄었거든요 원래 월경전에 몸이무겁게느껴지나요? 그냥 제기분탓일수도 있겠지만....혹시나해서 여쭤봐요!
그리고 월경하면 지금하던 운동 멈춰야할까요? 매일 런닝 5.5로 30분, 스트레칭 10분 마일리사일러스 하체20분이랑 팔뚝 10분 하는데용ㅠㅠㅠ 조언좀 주세요ㅠㅠ!
그리고 월경하면 지금하던 운동 멈춰야할까요? 매일 런닝 5.5로 30분, 스트레칭 10분 마일리사일러스 하체20분이랑 팔뚝 10분 하는데용ㅠㅠㅠ 조언좀 주세요ㅠㅠ!
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