view-top
  • ♥viki♥
  • 초보2015.05.21 13:29770 조회1 좋아요
티파니허리운동 칼로리
어제부터 티파니 허리운동 시작했는데요 10분정도를 한번 따라하고서는 땀조금나고 몸이 괜찮길래 한번더 따라했는데 그후로 허리가 엄청 아프더니 오늘은 옆구리 허리 ㅋㅋ 막 아파요 보통 3세트해야한다는데 계속 이어서 3세트하는건지 그냥 아무때나 한번씩 3세트해도 되는건지 ..은근 힘들다능.....ㅠㅠ 그리고 한세트하면 몇칼로리쯤 소비될까요? 운동칼로리에 넣어보고싶은데 칼로리를 모르겠어요

프사/닉네임 영역
  • ♥viki♥
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘부터
1 114 JHBB
오늘부터 다시 시작합니다!!
5 269 빼서유지하자

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 끼메린
  • 05.21 20:40
  • 엥3세트엿구나..맨날한번하고말았는뎈ㅋ근데3번하는것도쉽지않겠네요ㅠ저는힘든것보단 매일한번씩하는것도지겨운데..세번을..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 배달음식안먹기
  • 05.21 16:24
  • 아 3세트씩하는거였구나.. 어째 효과가 거의 없었는데ㅜㅠ 좋은정보 감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ♥viki♥
  • 05.21 13:47
  • 뚤기뚤 저도 한번 하는건줄알았는데 검색해보니 3세트하라고 본듯해요 ^^ 간단하게 따라하기 쉬운것같았는데 온몸이 옛날 학교다닐때 체력장하고난 다음날같이 쑤셔요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뚤기뚤
  • 05.21 13:39
  • 3세트씩 하는거였어요...? 그것도모르고 1번만했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ그런데도 이틀뒤에 옆구리엄청땡기더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동