- 다댕1357
- 초보2016.06.06 00:0229 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 2014.42kcal, 운동 936kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2014.42/ 1893
936/ 315
성공
(500)
아침식사 : 956kcal (47.48%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 명란젓 (1종지,15g) | 18kcal |
| 참기름 (1큰술,15g) | 133kcal |
| 깨소금 (1인분,0g) | 75kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 방울토마토 1개 (30개, 600g) | 180kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 토마토케첩 (1큰술,16g) | 19kcal |
점심식사 : 402kcal (19.96%)
| 방울토마토 1개 (40개, 800g) | 240kcal |
| 보리차 (1잔,100ml) | 2kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (2포, 36g) | 160kcal |
저녁식사 : 656kcal (32.57%)
| 모둠초밥 (2회분, 600g) | 500kcal |
| 코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
| 방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
운동 : 936kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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