- 흄뇨옹
- 초보2015.05.21 18:40411 조회0 좋아요
Q.남들은 두달만에도 10키로 빼더만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
남들은 한달. 두달만에 5키로 10키로씩
잘빼는거 같은데 난 왜이리 안빠짐ㅜ
진짜 신경질나서 못해먹겟음ㅜ
제대로 식단까지 하면서 운동한지 두달째
아침에 고구마 반개 계란 하나
점심에 닭가슴샐러드 아몬드 10알
간식 바나나 하나 계란하나
저녁에 단백질쉐이크
운동은 40분 웨이트 복근15분 유산소 30분
59 시작해서 이제겨우 55.8
ㅜㅜㅜㅜ
왜이리 더딜까요
문제있나요?
목표체중 52인데ㅜ 아직도 갈길이 머네요
진짜 짜증나서 다 때려치고 싶음ㅜㅜㅜ
잘빼는거 같은데 난 왜이리 안빠짐ㅜ
진짜 신경질나서 못해먹겟음ㅜ
제대로 식단까지 하면서 운동한지 두달째
아침에 고구마 반개 계란 하나
점심에 닭가슴샐러드 아몬드 10알
간식 바나나 하나 계란하나
저녁에 단백질쉐이크
운동은 40분 웨이트 복근15분 유산소 30분
59 시작해서 이제겨우 55.8
ㅜㅜㅜㅜ
왜이리 더딜까요
문제있나요?
목표체중 52인데ㅜ 아직도 갈길이 머네요
진짜 짜증나서 다 때려치고 싶음ㅜㅜㅜ
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