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  • 제에에발
  • 입문2016.06.06 18:0729 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 1634kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1634/ 1310

0/ 218

실패
(541)

아침식사 : 574kcal (35.13%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal

점심식사 : 336kcal (20.56%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
멸치고추장볶음 (1/4소접시, 11g) 39kcal

저녁식사 : 278kcal (17.01%)
헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) 86kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
찐만두 (2개) 72kcal

간식 : 446kcal (27.29%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) 260kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

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