- 카페모카짱
- 정석2016.06.06 20:23194 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 1110kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1110/ 1562
156/ 260
성공
(349)
아침식사 : 164kcal (14.77%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
점심식사 : 278kcal (25.05%)
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
저녁식사 : 303kcal (27.30%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 80kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (2회, 100g) | 97kcal |
간식 : 365kcal (32.88%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| [대감식품] 늙은호박 식초 (1회분, 25ml) | 29kcal |
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g) | 155kcal |
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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