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  • 브리로
  • 정석2016.06.06 19:2977 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 990kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

990/ 1944

350/ 324

성공
(980)

아침식사 : 114kcal (11.52%)

사과2개 시나몬가루

사과 (2.0회분, 200g) 114kcal

점심식사 : 352kcal (35.56%)

정글래미김밥 1.5에 가지구이 오이지무침

오이지무침 (1/2소접시, 29g) 15kcal
정글래미김밥 (1.5회분, 150g) 321kcal
가지 (1회분, 100g) 16kcal

저녁식사 : 372kcal (37.58%)

아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) 80kcal
단호박 (1조각, 200g) 132kcal
병아리콩 (1회분, 100g) 119kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
레드파프리카 (1개, 5g) 0kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
바나나식초 (1회분, 9ml) 17kcal

간식 : 152kcal (15.35%)

바나나식초 27미리 2번 방토14개 바나나얼음 초코렛얼음

청담라이프 바나나식초 (6회분, 54g) 59kcal
방울토마토 (20.0개, 240g) 40kcal
아몬드브리즈 바나나 (1팩, 60ml) 25kcal
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 54ml) 28kcal

운동 : 350kcal
슬로우버피(세트) (100회) 300kcal
점핑잭 (세트) (100회) 50kcal

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