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  • 전주B
  • 초보2016.06.06 19:4323 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 689kcal, 운동 209kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

689/ 1555

209/ 259

성공
(817)

점심식사 : 467kcal (67.78%)

석이버섯 (1회분, 50g) 139kcal
고추장 (1큰술,100g) 43kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) 115kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

저녁식사 : 222kcal (32.22%)
아마씨 (1스푼,5g) 37kcal
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분,24g) 90kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
[일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개,2g) 5kcal

운동 : 209kcal

런닝머신 걷기 (55분) 209kcal

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