- 이용자
- 초보2016.06.10 02:2332 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 1810kcal, 운동 700kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1810/ 1337
700/ 222
성공
(5)
아침식사 : 693kcal (38.29%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 떡볶이 (1인분, 400g) | 608kcal |
점심식사 : 408kcal (22.54%)
| [크라운] 콘칩 (1봉지, 79g) | 408kcal |
저녁식사 : 649kcal (35.86%)
| 부추부침개 (2소접시, 401g) | 526kcal |
| [서울우유]목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 (1.5회분, 130g) | 123kcal |
간식 : 60kcal (3.31%)
| 비타코코 코코넛워터 (1회, 330ml) | 60kcal |
운동 : 700kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 바이시클 크런치 (10분) | 80kcal |
| 원 레그 데드리프트 (10분) | 60kcal |
| 사이드레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 사이드밴드 (10분) | 80kcal |
| 덩키 킥 (10분) | 60kcal |
| 사이드레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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