- JJ38
- 지존2016.06.08 12:0361 조회0 좋아요
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06월 07일 (음식 1869kcal, 운동 453kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1869/ 2241
453/ 373
성공
(452)
아침식사 : 277kcal (14.82%)
주말에 마니 먹었으니까! 다시 시작이닷!
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 사과 (1/2회분, 69g) | 39kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 단호박 (1조각, 158g) | 104kcal |
점심식사 : 164kcal (8.77%)
배곱팡~~
| 오이 (1개, 63g) | 5kcal |
| 사과 (1/2회분, 78g) | 44kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
저녁식사 : 1,179kcal (63.08%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 50g) | 240kcal |
| [던킨도너츠] 플레인요거트스무디 (1컵,436ml) | 395kcal |
간식 : 249kcal (13.32%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
운동 : 453kcal
| 싸이클 실내자전거 (32분) | 453kcal |
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