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  • 166 51이 될때까지!
  • 지존2016.06.12 08:4336 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 975kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

975/ 1246

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성공
(64)

아침식사 : 198kcal (20.31%)
수박 (1조각, 267g) 53kcal
[포스트] 고소한현미 (1회, 40g) 145kcal

점심식사 : 471kcal (48.31%)
설레임 (1회분, 170g) 190kcal
오징어볶음 (1소접시, 80g) 84kcal
차수수 (1회분, 10g) 33kcal
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
수박 (1조각, 30g) 6kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
달걀장조림 (1소접시, 55g) 81kcal

저녁식사 : 214kcal (21.95%)
참치김치찌개 (1인분, 197g) 70kcal
수박 (1조각, 274g) 54kcal
[포스트] 고소한현미 (1회, 25g) 90kcal

간식 : 92kcal (9.44%)
방울토마토 (1개, 244g) 39kcal
수박 (1조각, 266g) 53kcal

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