- seastat2002
- 초보2016.06.08 01:005 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1050.3kcal, 운동 340kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1050.3/ 1059
340/ 176
성공
(173)
아침식사 : 135kcal (12.85%)
| 단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 연어구이 (1/2인분, 50g) | 85kcal |
점심식사 : 310kcal (29.52%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
저녁식사 : 204kcal (19.42%)
| 유동번데기 (3/4회분, 75g) | 132kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩,180ml) | 72kcal |
간식 : 401kcal (38.21%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 설탕커피 (1잔,105ml) | 22kcal |
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 생맥주 (1잔, 300ml) | 114kcal |
운동 : 340kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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