- 돼지야살
- 입문2016.06.08 11:0044 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1163kcal, 운동 826kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1163/ 800
826/ 328
성공
(135)
아침식사 : 698kcal (60.02%)
| 검은콩밥 (1공기, 300g) | 431kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 토마토케찹 (2큰술, 32g) | 37kcal |
점심식사 : 210kcal (18.06%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml) | 120kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 210kcal (18.06%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml) | 120kcal |
간식 : 45kcal (3.87%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 826kcal
| 서있기 (360분) | 514kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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