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  • 날씬맘1
  • 초보2016.06.09 22:1021 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 711kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

711/ 800

400/ 539

실패
(50)

아침식사 : 98kcal (13.78%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 32g) 20kcal

점심식사 : 97kcal (13.64%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
된장국 (1/4인분) 19kcal

저녁식사 : 516kcal (72.57%)
알밥 (1/4봉지, 67g) 92kcal
해초 (2회분, 200g) 52kcal
가자미회 (1접시, 91g) 136kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 505ml) 236kcal

운동 : 400kcal
앉아있기 (300분) 300kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
설거지 (20분) 40kcal

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