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  • 웨딩55
  • 초보2016.06.08 07:1431 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1342kcal, 운동 663kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1342/ 2558

663/ 426

성공
(1454)

아침식사 : 152kcal (11.33%)

제 입맛엔 토마토랑 우유만갈걸
바나나랑 토마토 섞이니 맛없어요ㅜ

바나나 (1개, 58g) 53kcal
토마토 (1개, 133g) 18kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 203ml) 81kcal

점심식사 : 410kcal (30.55%)

바지락냉이토장국 (1대접, 163g) 96kcal
방울토마토 (10개, 130g) 20kcal
양파장아찌 (1종지, 16g) 14kcal
호박볶음 (1소접시, 16g) 7kcal
검정콩밥 (1공기, 160g) 230kcal
쑥갓나물 (1소접시, 67g) 32kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g) 11kcal

저녁식사 : 780kcal (58.12%)

[본죽] 신짬뽕죽 (1그릇, 680g) 780kcal

운동 : 663kcal

다신트레이너 (25분) 183kcal
훌라후프 (120분) 480kcal

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