- minseo.yoon
- 초보2016.06.07 14:0324 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 197.675kcal, 운동 385kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
197.675/ 1894
385/ 315
성공
(1767)
아침식사 : 198kcal (100.00%)
| 단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 삶은계란 난백 (1개,33g) | 16kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g) | 21kcal |
운동 : 385kcal
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 스텝퍼 (20분) | 160kcal |
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