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  • 아이린88
  • 지존2015.05.25 06:49525 조회1 좋아요
고소영 다이어트 108배 절하기♡둘째날

탄수화물은 최대의 적인가봐요..
역시 실생활에서 관리해야해요 ㅋㅋ

어제 처음 108배 절했을때보다 조금더 힘들긴했지만
비슷한 숨고르기로 1분 줄어든 18분 걸렸어요.
하면서 생각하지만 무릎은 조심조심 ..조금 늦더라도 무릎 조심하면서 해야해요.
또 워밍업으로 몸 히팅시키기에 이정도 무리들면서 생기는 운동이 있을까싶어요.

이걸로 30일 도전 해보고싶지만 ㅠ.ㅠ 매트가 있어야한 장소의 제약때문에 ㅎ 놀러가기라도 하면... ㅋㅋㅋㅋ

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지존
  • 아이린88
  • 05.25 15:25
  • bark 그게 좋은거에용 ㅎ 처음에 하면 글키는 한데 ㅎ 저는 이번이 두번째 해보는 도전이라 ㅎ
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정석
  • bark
  • 05.25 15:24
  • 저도하고싶은데 어렵고 땀도엄청남
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지존
  • 아이린88
  • 05.25 08:19
  • 심플라이프 맞아용맞아용 ㅠ 그래도 피해야할 운동이 있다는게 슬포용 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 심플라이프
  • 05.25 07:09
  • 아이린88 뭐든 하심 되죠. 각자 몸의 안 좋은 부분은 피해서 꾸준히 하면 되는 거죠. 힘내요,우리. ^^
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지존
  • 아이린88
  • 05.25 07:06
  • 심플라이프 저는 하체쪽이 좀 부실해서요 특히 무릎하고 허리가 ㅎ 그래서 점핑잭이나 뛰는 운동은 거의 못해요.. ㅠㅠ그런게 칼로리 태우기에는 엄청난데요 그쵸?ㅎㅎㅎ
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다신
  • 심플라이프
  • 05.25 06:56
  • 님 대단하세요. 저는 108배는 죽어도 못 하겠더라구요. 차라리 뛰는 게 낫죠. ㅋ
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