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  • 야금야금-
  • 초보2016.06.11 11:2324 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 753kcal, 운동 415kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

753/ 2281

415/ 380

성공
(1563)

아침식사 : 40kcal (5.31%)

방울토마토 20개

방울토마토 (20.0개, 240g) 40kcal

점심식사 : 474kcal (62.95%)
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
다시마부각 (1소접시,12g) 56kcal

저녁식사 : 75kcal (9.96%)
수박 (1조각, 300g) 60kcal
산딸기 (1개, 30g) 15kcal

간식 : 164kcal (21.78%)
총각네두유 (1팩, 190ml) 85kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

운동 : 415kcal
폴댄스 (60분) 250kcal
헬스 (30분) 165kcal

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