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  • 야금야금-
  • 초보2016.06.17 21:4536 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1516kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1516/ 2281

0/ 380

성공
(385)

아침식사 : 311kcal (20.51%)

방울토마토 (4개, 48g) 8kcal
계란 생것 (1회분,50g) 79kcal
버터 (1큰술, 4g) 30kcal
피자치즈 (1회분, 10g) 22kcal
양파 (1개, 5g) 1kcal
애호박 (1소접시, 2g) 0kcal
대파 (1회분, 5g) 1kcal
우유 (1컵, 50ml) 30kcal
수박 (1조각, 400g) 80kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1/2회분, 12g) 60kcal

점심식사 : 428kcal (28.23%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
쇠고기미역국 (1인분, 100g) 39kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
깻잎무침 (1/2인분, 0g) 10kcal
알감자조림 (1소접시, 70g) 48kcal

저녁식사 : 559kcal (36.87%)
공갈빵 (3/4개, 45g) 119kcal
돼지족발 (1/2큰접시, 75g) 197kcal
쟁반막국수 (1/2인분, 123g) 202kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal

간식 : 218kcal (14.38%)
방울토마토 (20.0개, 240g) 40kcal
[총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g) 85kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

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