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  • 밤비봄
  • 초보2016.06.07 12:4693 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 1600kcal, 운동 467kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1600/ 1776

467/ 296

성공
(347)

아침식사 : 390kcal (24.38%)
[켈로그] 후르트링 (1회,30g) 117kcal
양송이스프 (1공기,300g) 114kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
블루베리잼 (1/4인분, 0g) 61kcal
파인애플 (1조각,100g) 23kcal

점심식사 : 360kcal (22.50%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g) 360kcal

저녁식사 : 580kcal (36.25%)
백반 (1인분,0g) 580kcal

간식 : 270kcal (16.88%)
누텔라 앤 고 nutella&go (1회,52g) 270kcal

운동 : 467kcal
보통 걷기 (180분) 467kcal

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