- dere
- 초보2016.06.07 22:4490 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1006kcal, 운동 310kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1006/ 989
310/ 164
성공
(129)
점심식사 : 415kcal (41.25%)
| 돈까스 (3/4접시, 151g) | 415kcal |
저녁식사 : 295kcal (29.32%)
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 296kcal (29.42%)
| 블랙커피 (1잔, 70ml) | 1kcal |
| 엔초 (1개, 90g) | 295kcal |
운동 : 310kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 하체집중 (8분) | 25kcal |
| 스파르타 초급 (7분) | 67kcal |
| 허벅지안쪽빼기 (4분) | 31kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 플랭크 (1분) | 7kcal |
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