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  • 48키로까지아자~
  • 정석2014.08.04 01:34131 조회0 좋아요
오늘 실패했어요 ㅠㅠ
실내자전거 타다가 무릎이 아파 25분하고
내려 왔는데 칼로리 1,400 먹었더니 실패라 뜨네요
애들 방학이라 낼 수영도 못가는데
무슨 운동 해야할까요

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  • 48키로까지아자~
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다리살빼는데 가장 효과적인 운동 추천좀~~
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댓글 (2)

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정석
  • apzha94
  • 08.04 06:01
  • 숀리의 할수있어도 괜찮아요 단지 쿵쿵거려서 문제지만 ㅠㅠ 밑에 오가매트에다가 수면양말끼고 하면 괜찮아요^^ 춤추는 스타일이라서 애들이랑 같이 하셔도 될듯해요 화이팅
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입문
  • 목표는하비탈출
  • 08.04 01:37
  • 저는.....매일실패에요.....><
    목표를 너무 과하게 잡으면 좀만해도 실패라고 뜨더라구요...
    그래도 조금이라도 운동한게 어디냐는 생각으로 조금씩 늘려가요! 집에서 청소하는것도 칼로리 소모가 많으니 밖에 못나가시면 청소라도 하세요!
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