- 브레이크
- 초보2016.06.08 10:5920 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1133kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1133/ 1785
300/ 297
성공
(655)
아침식사 : 15kcal (1.32%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 505kcal (44.57%)
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 햄버그스테이크 (1인분, 150g) | 305kcal |
저녁식사 : 613kcal (54.10%)
| 샤브샤브 (1인분, 0g) | 405kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| 커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 25g) | 65kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
운동 : 300kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 300kcal |
0
37
