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  • 할수있다50키로
  • 초보2016.06.07 22:2344 조회0 좋아요
오늘 4일째 1일1식
저녁일식으로 검은콩.병아리콩 150g
참외작은거 한개 단백질쉐이크2스푼
물많이 먹엇답니다 .

꾸준하게 해볼려구요
출퇴근때 한정거장 먼저내려
30분 동안걸었습니다.

화이팅 해요^^

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