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  • ginny18
  • 입문2015.05.26 20:462,542 조회5 좋아요
다이어트10일/-7키로 후기

첫번째 사진이 빼기전 사진이고 두번째가 뺀 후에요~
키가 158인데 몸무게가 62까지 나갔었어서
충격먹어서 마음먹고 독하게 뺐어요.
첫번째 사진이 각도때문에 더 날씬하게 나왔는데,
어떤가요??빠진 티 좀 나나요??
+댓글에서 방법 알려달라고하셔서 추가할게요!

저는 원래 정말 식탐 대단하기로 유명했어요.
학생인지라 학교 쉬는시간마다 스트레스 푼다고
매점 달려가서 컵라면 먹고..과자먹고..
또 제가 중국에 있었기때문에 음식 자체도 기름졌구요.
이번에 잠깐 한국 온김에 살빼려고 마음먹었는데,
허*라이프,쉐이크 등등은 제가 돈이 안되서 못했구
그냥 식이요법을 굉장히 빡시게!했던것 같아요.
아침은 대략 9시 30분정도에 먹고,점심은 2시쯤에 먹었어요.
저녁은 계속 굶었구요,배고플땐 물만먹고 운동하니까 견딜만 했어요.
운동은 윗몸일으키기 30번, 108배는 전부까진 못해서 50번,무릎바닥에 대고 팔굽혀펴기 30번, 또 열심히 춤추면서 스트레스도 풀고 땀도 뺐어요.
3일동안은 반응이 없어서 참 힘들었는데, 4일째붙니 1키로씩 0.5키로씩 빠지더라구요.
오늘부터는 만보씩 매일 빠른걸음 해보려구요.
모두들 다이어트 화이팅!

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  • ginny18
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입문
  • 뿌시자
  • 07.02 04:01
  • 부럽당 ㅠ
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초보
  • eufemme
  • 05.29 14:01
  • 나도 10키로 빼야 되는데 완전 부럽. 열심히 하세용
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다신
  • 지안지안1007
  • 05.29 13:42
  • 10일만에 7킬로라니!!대단하세요!!
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초보
  • 뜨핰
  • 05.28 21:48
  • 대단
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입문
  • ginny18
  • 05.28 17:15
  • 처음에 저도 힘들까봐 시작 못했었는데 하다보니까 견딜만했어요!
    의지가 가장 중요한 것 같아요ㅎㅎ
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지존
  • 루나1102
  • 05.28 17:10
  • 와우 ㅎㅎ저는저녁굶기힘들어요 ㅠ
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입문
  • ginny18
  • 05.27 12:17
  • 운동까지 같이하는게 가장 효과가 좋은것 같아요!화이팅입니당...ㅎㅎ
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초보
  • 신화주량열병
  • 05.27 04:37
  • 역시 움직여야 빠지네요.
    요새 식단만했더니 빠지는 속도가
    너무 더디네요ㅜㅠ
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입문
  • ginny18
  • 05.26 22:08
  • 이제 곧 변화가 있을거에요~~힘내시구 파이팅이에요~!'-'♣
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정석
  • 힘내!
  • 05.26 21:20
  • 이야; 10일만에 7키로 부럽네요ㅠㅠ
    점심 1식하는데도 안빠지는나는.. 저주를받은듯 흑흑 앞으로도 힘내시길!
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