- 섬섬22
- 초보2016.06.08 23:2753 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 961kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
961/ 1045
0/ 174
실패
(89)
아침식사 : 222kcal (23.10%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 10g) | 7kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
점심식사 : 181kcal (18.83%)
| 오트밀 (1회분, 10g) | 37kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 10g) | 42kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 100ml) | 40kcal |
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
저녁식사 : 299kcal (31.11%)
| 대추토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
간식 : 259kcal (26.95%)
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
| 호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
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