- 이렇게살지말자
- 초보2016.06.09 08:0018 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 722kcal, 운동 272kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
722/ 1475
272/ 245
성공
(780)
아침식사 : 165kcal (22.85%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
점심식사 : 255kcal (35.32%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
저녁식사 : 302kcal (41.83%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 오렌지파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
| 라이스페이퍼 (6장, 36g) | 138kcal |
운동 : 272kcal
| 스쿼트(세트) (165회) | 72kcal |
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
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