- MASO
- 초보2016.06.12 10:3920 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1240.9kcal, 운동 1300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1240.9/ 800
1300/ 971
실패
(111)
아침식사 : 254kcal (20.47%)
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분,40g) | 164kcal |
| [동원] 고칼슘저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
점심식사 : 315kcal (25.38%)
| 율무밥 (1공기,90g) | 315kcal |
저녁식사 : 572kcal (46.10%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 순두부찌개 (1인분,300g) | 259kcal |
간식 : 100kcal (8.06%)
| [광동] 비타500 (1병,100ml) | 50kcal |
| [광동] 비타500 (1병,100ml) | 50kcal |
운동 : 1,300kcal
| 공복운동 (5분) | 100kcal |
| S (3분) | 1,200kcal |
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