- 봉모닝
- 초보2016.06.08 23:3434 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1203kcal, 운동 768kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1203/ 1175
768/ 195
성공
(545)
아침식사 : 311kcal (25.85%)
| [코스트코] 디너롤 (1회분, 78g) | 236kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
점심식사 : 422kcal (35.08%)
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| [미주라] 토스트비스켓 (4회분, 32g) | 120kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
| [Jekiss] 제주백년초초코렛 (1회분, 6g) | 33kcal |
| [코스트코] 디너롤 (1/2회분, 39g) | 118kcal |
간식 : 470kcal (39.07%)
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
| [롯데] 엄마손파이 (2회분, 26g) | 136kcal |
| 안젤로아넬리니버터 (3회분, 18g) | 96kcal |
| [크라운] 화이트하임 (2회분, 32g) | 170kcal |
| [팀탐] 클래식초콜릿바닐라향 (1회분, 8g) | 38kcal |
운동 : 768kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 스피닝 (25분) | 350kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| GX (15분) | 210kcal |
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