- 전주B
- 초보2016.06.08 19:0619 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 671kcal, 운동 231kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
671/ 1555
231/ 259
성공
(857)
아침식사 : 113kcal (16.84%)
| 아마씨 (1/2스푼, 2g) | 18kcal |
| [일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개,2g) | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 341kcal (50.82%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 217kcal (32.34%)
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분,24g) | 90kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
운동 : 231kcal
| 런닝머신 걷기 (57분) | 231kcal |
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