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  • 돼지야살빼라고
  • 초보2016.06.08 20:3727 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 681kcal, 운동 471kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

681/ 800

471/ 255

성공
(335)

아침식사 : 80kcal (11.75%)
체리 생것 (10.0개, 60g) 40kcal
[서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) 40kcal

점심식사 : 577kcal (84.73%)
물냉면 (1/2인분, 300g) 290kcal
돈가스 (1/2인분, 0g) 287kcal

저녁식사 : 24kcal (3.52%)
체리 생것 (6.0개, 36g) 24kcal

운동 : 471kcal
스텝박스 (50분) 360kcal
플랭크 (10분) 60kcal
런지(세트) (40회) 11kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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