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  • 온휴마늘
  • 입문2016.06.08 21:2220 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1571kcal, 운동 996kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1571/ 2412

996/ 402

성공
(1436)

아침식사 : 399kcal (25.40%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
된장국 (1인분) 76kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 801kcal (50.99%)
오뎅국 (1인분, 200g) 163kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
김말이튀김 (6개, 190g) 478kcal

저녁식사 : 75kcal (4.77%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 55ml) 59kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal

간식 : 296kcal (18.84%)
[대감식품] 파인애플 식초 (2회분, 50ml) 54kcal
핫도그 (1개, 98g) 242kcal

운동 : 996kcal
스피닝 (60분) 840kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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