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  • 돌콩달려
  • 정석2016.06.09 21:1338 조회0 좋아요
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06월 08일 (음식 912kcal, 운동 539kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

912/ 1903

539/ 317

성공
(1213)

아침식사 : 61kcal (6.69%)

사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal

점심식사 : 677kcal (74.23%)

삼계탕 (1인분, 672g) 677kcal

저녁식사 : 174kcal (19.08%)

미숫가루 (1인분, 55g) 30kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
꿀 (1회분, 5g) 14kcal

운동 : 539kcal
크로스핏 (50분) 425kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal

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