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  • 지니츄츄
  • 초보2016.06.08 21:4428 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1303kcal, 운동 285kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1303/ 1502

285/ 250

성공
(234)

점심식사 : 592kcal (45.43%)

[농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1회,118g) 385kcal
양상추 (11소접시,70g) 14kcal
방울토마토 1개 (8.0개, 160g) 48kcal
돼지갈비 (1회분, 70g) 145kcal

저녁식사 : 462kcal (35.46%)

두부두부

[CJ]알래스카연어통조림 (1/2캔,213g) 151kcal
생두부 (4모, 200g) 140kcal
쌀밥 (4인분, 40g) 59kcal
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (4낱개, 82g) 100kcal
방울토마토 (6.0개, 72g) 12kcal

간식 : 249kcal (19.11%)
오레오 (1봉지, 50g) 240kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) 9kcal

운동 : 285kcal
보통 걷기 (60분) 285kcal

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