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  • 달궁
  • 입문2016.06.08 22:5230 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 793kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

793/ 1939

0/ 323

성공
(824)

아침식사 : 281kcal (35.44%)
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
[서동]미남 닭가슴살 여성용 (1회분, 100g) 128kcal
양배추 (1접시, 20g) 4kcal
방울토마토 1개 (1개, 10g) 3kcal

저녁식사 : 304kcal (38.34%)
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회분, 42g) 121kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

간식 : 208kcal (26.23%)
메론 백설 (3쪽, 300g) 108kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal

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