- 울드라초마왕
- 입문2016.06.09 11:2141 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1498kcal, 운동 724kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1498/ 1207
724/ 201
성공
(233)
아침식사 : 374kcal (24.97%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 196g) | 62kcal |
| 두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 203g) | 203kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 400kcal (26.70%)
| 계란볶음밥 (1인분, 245g) | 400kcal |
저녁식사 : 135kcal (9.01%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 589kcal (39.32%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 소불고기볶음밥 (1인분, 400g) | 479kcal |
운동 : 724kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 190kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 430kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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