- 핏이예쁜
- 초보2016.06.09 10:1545 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1351kcal, 운동 17kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1351/ 1370
17/ 228
실패
(192)
아침식사 : 165kcal (12.21%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (3개, 30g) | 165kcal |
점심식사 : 165kcal (12.21%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (3개, 30g) | 165kcal |
저녁식사 : 895kcal (66.25%)
| 두부 (1회분, 300g) | 225kcal |
| 유부 (1회분, 80g) | 160kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (2회분, 100g) | 408kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 126kcal (9.33%)
| 초콜릿 (1인분, 16g) | 33kcal |
| 참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
운동 : 17kcal
| 와이드 스쿼트 (60분) | 17kcal |
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