다이어트

드레스입자제발
정석2015.05.28 14:16322 조회0 좋아요

Q.스피닝과 요가 오전오후로 두번씩하면..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 아침,저녁 두유먹고
점심 자유식 먹는데
일 그만두면서 저녁에만 가던 운동을
오전,오후 두번가려고 해요!
22일 뒤에 결혼식이라..빡세게 빼는중인데
하루 음식섭취량이 1200칼로리 미만이고
운동 만약 두번씩하면 소모칼로리가 1500정도
될것같아요
먹는것보다 운동이 더 많으면 안되나요?ㅜㅜ
막 쓰러지고 그러진않겠죠?

지존

슈로리
05.28 16:50
저도 스피닝 시작한지 1주일째인데 3번 수업 들었어요!! ㅎㅎ 정말 재밌으니 꾸준히 해서 같이 좋은 결과 만들어요:) 홧팅! ^^
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다신

찬찬러뷰
05.28 15:36
6월 20일 결혼이신가요? 저도 베프결혼이 그때라ㅋ 그때를 목표로 다시 조절중이거든요ㅋ 운동은 400정도가 적당하고 많이 하는 날은 800 합니다ㅎ 1500은 진짜 나중에 유지하기 힘들 것 같아요ㅜㅜ 차라리 식단을 1000으로 맞추시는게~^^
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