view-top
콩콩조이
초보
2016.06.08 16:56
365 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
유산소 안하고 근력운동만 해도 살이 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 개인피티받고있는데 한시간정도 근력운동을 하고있어요~
근력운동 후 삼십분정도 런닝머신을 뛰라는데 유산소는 지루하고 힘들더라구요ㅜㅜ
그냥 웨이트만해도 살이 빠질까요?
프사/닉네임 영역
콩콩조이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 멘토부탁해요ㅠ(심각)6일동안 pt받고 식이조절하고 엄청 열심히 했는데 도대체왜..ㅠㅠ
· 매운무뼈닭발 칼로리 많이 나갈까요?ㅜㅜ
· 월경때 운동 어떻게 하시나요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
과일과계란으로식단짜도될까요?
1
125
68☞53
살이빠졌다가원래체중으로
4
194
aa112233
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
리부인
06.08 21:14
웨이트 하면 첨엔 2~3키로 느는듯요. 걱정 마시고 꾸준히 하면 살도 빠지고라인이 예뻐지실거에요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
콩콩조이
06.08 17:44
답변 감사합니다~^^
피티 3회받았는데 오히려 무게가 늘어서 유산소를 안해서 그런가 걱정이었네요ㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
hjoooo
06.08 17:28
유산소보다 웨이트가 지방태우는데는 훨씬 좋다고 했어요!ㅎ 유산소만 하시면 오히려 근량이 줄어들수도 있고 근력만 하시면 무게를 줄이는데는 더딜수도있어요! 같이하는게 좋다고 알고있습니당ㅎㅎ 잘하고 계세요! 화이팅!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동