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  • yekzkky
  • 초보2016.06.20 18:1781 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 219kcal, 운동 717kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

219/ 1816

717/ 302

성공
(2012)

아침식사 : 121kcal (55.25%)
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회분, 42g) 121kcal

저녁식사 : 98kcal (44.75%)
유기농 전두유 (통곡물) (1팩,190ml) 80kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal

운동 : 717kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
책벅지 (60분) 60kcal
버피테스트(세트) (25회) 75kcal

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