- Zh.hee
- 초보2016.06.08 19:2520 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1720kcal, 운동 455kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1720/ 2079
455/ 346
성공
(468)
아침식사 : 205kcal (11.92%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [베지밀]담백한베지밀A 검은콩두유 (1회분,190g) | 115kcal |
점심식사 : 555kcal (32.27%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
저녁식사 : 210kcal (12.21%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회,25g) | 95kcal |
| [베지밀]담백한베지밀A 검은콩두유 (1회분,190g) | 115kcal |
간식 : 750kcal (43.60%)
| 매일우유 저지방&고칼슘 (1회분, 200g) | 95kcal |
| [킹콩팩토리] 머슬킹콩531 (2회분, 120g) | 410kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
| 매일우유 저지방&고칼슘 (1회분, 200g) | 95kcal |
운동 : 455kcal
| 커브스 순환운동 (35분) | 455kcal |
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