- 월♥
- 초보2016.06.12 07:4458 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1340kcal, 운동 27kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1340/ 1056
27/ 176
실패
(433)
아침식사 : 261kcal (19.48%)
| 단호박죽 (1대접, 310g) | 261kcal |
점심식사 : 337kcal (25.15%)
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
저녁식사 : 531kcal (39.63%)
| [파리바게뜨] 사각피자빵 (1개,130g) | 305kcal |
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (2.0낱개, 92g) | 226kcal |
간식 : 211kcal (15.75%)
| [빙그레] 요맘때 콘 (1개,150g) | 211kcal |
운동 : 27kcal
| 취침전스트레칭 (5분) | 12kcal |
| 글루트 브릿지 (1분) | 6kcal |
| 크런치 (1분) | 1kcal |
| V 크런치 (1분) | 8kcal |
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