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Q.허리가 안좋은데 운동하면 좋아질까요?

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폼푸푸
06.09 09:44
저 고3때 공부하느라 허리 비틀어져서 정말 아프고 힘들었고 생리통도 의자에 앉아있지 못할만큼 엄청 심해졌었는데 교정 한달? 정도 하고 요가했더니 많이 좋아졌어요. 요가나 필라테스가 몸 교정엔 최곤거같아요!
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*하얀수선화*
06.09 07:05
저는 정말 10분도 못걸었어요.. 허리랑 다리까지 통증이 심해서요.. 운동 바로 들어가면 쫌 힘들어요. 아무래도요~ 그래서 저는 비싸도 교정이랑, 재활치료 한달 먼저 하고 시작 했더니 그후로 운동해서 많이 무리가지 않게 됐어요.. 지금은 런닝머신 1시간해도 안아파요^^ 치료운동 안하고 바로 운동하게 되면 제 동생처럼 살빼고도 아파서 결국 중간에 운동 그만두고 정형외과 다녔내요 2달 가까이요. ㅎ
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