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  • 47가자웅
  • 입문2016.06.09 07:4414 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1039.3kcal, 운동 1056kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1039.3/ 2004

1056/ 334

성공
(1688)

아침식사 : 114kcal (10.97%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal

점심식사 : 535kcal (51.51%)
슬라이스치즈 (1장,20g) 71kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 고추맛 (1회,100g) 129kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) 140kcal
방울토마토 (개, 312g) 50kcal

저녁식사 : 390kcal (37.53%)
[동의] 훈제란 (2개, 84g) 129kcal
[빙그레] 요플레 플레인 (1회, 100g) 100kcal
치아씨드 (1회, 25g) 121kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회,20ml) 40kcal
비타민영양제 (1회분) 0kcal

운동 : 1,056kcal
스피닝 (60분) 840kcal
요가 (60분) 150kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal

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