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- 정석2014.08.04 15:10190 조회0 좋아요
Q.이렇게 먹어도 되는걸까요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
※ 월~금
→ 아침 : 일반시리얼,과일조금
→ 점심 : 정상식, 먹고싶은것.
→ 저녁 : 과일 (진짜 먹어야겠다 싶을땐 일반식)
※ 토/일
→ 아침 : 정상식
→ 점심 : 정상식
→ 저녁 : 과일 (군것질 했을경우 금식)
6시 이후로 물만마셔요!
→ 아침 : 일반시리얼,과일조금
→ 점심 : 정상식, 먹고싶은것.
→ 저녁 : 과일 (진짜 먹어야겠다 싶을땐 일반식)
※ 토/일
→ 아침 : 정상식
→ 점심 : 정상식
→ 저녁 : 과일 (군것질 했을경우 금식)
6시 이후로 물만마셔요!
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