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  • 날씬맘1
  • 초보2016.06.10 07:2427 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 951kcal, 운동 1120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

951/ 800

1120/ 539

성공
(430)

아침식사 : 163kcal (17.14%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
머위나물 (1/4소접시, 19g) 16kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal

점심식사 : 206kcal (21.66%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
잡채 (1/4인분, 22g) 37kcal
메론 머스크 (1쪽, 100g) 38kcal
임연수찌개 (1인분) 51kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) 2kcal

저녁식사 : 582kcal (61.20%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
머위나물 (1소접시, 77g) 65kcal
삼겹살구이 (1/4인분, 50g) 167kcal
오이 (2개, 420g) 37kcal

운동 : 1,120kcal
앉아있기 (300분) 300kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
공부 (240분) 720kcal
설거지 (20분) 40kcal

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